Deixe as limitações para trás

          Todo mês de dezembro as pessoas me perguntam o que recomendo fazer na passagem de ano. Se você também tem esta dúvida, eu proponho um encontro com você mesmo, uma limpeza da sua energia.
          Eu costumo reequilibrar os pontos que me fizeram sofrer, reavaliando o ano e trazendo para minha consciência os meus medos e limitações. Aí estou pronta para ir atrás da minha felicidade. Livro-me dos comportamentos limitadores e esvaziadores.  CRIO METAS E AVALIO OS RECURSOS QUE VOU PRECISAR DESENVOLVER PARA CONQUISTAR ESSAS METAS, ME DOU UMA ATENÇAO ESPECIAL.

        Quer tentar também? Aqui vão algumas dicas:

         >Tome um banho bem perfumado. Preste atenção em todas as sensações que a água lhe traz. Deixe que ela leve embora tudo que não serve. Fique atento e bem presente às sensações que vão surgir.  Sinta, imagine os pensamentos se renovando;
         >Após o banho dê um carinho ao seu corpo. Passe um óleo cheiroso ou seu perfume predileto;       
         >Arrume seu cabelo. Faça tudo que for necessário para sentir-se bem consigo mesmo; 
         >Coloque uma roupa leve e relaxe um pouco. 

        Depois de pronto, olhe-se no espelho. O maior que tiver. Observe-se por inteiro e não se critique.  
        Olhe, acolha-se, aceite-se!
        O ano foi duro e este é um momento de amor. Diga para sua imagem refletida: "Eu te amo. Obrigada por estar comigo sempre e não desistir de mim. Conto com você neste novo ano que vai entrar. Juntos estaremos fortes para reinventar a alegria em nossa vida.  Sei que só conto contigo para transformar as crenças e comportamentos indesejados em mim."
 
       Agora sente-se confortavelmente, respire profundamente várias vezes, revitalize e relaxe cada parte do seu corpo, da sua mente e do seu interior. Após experimentar as sensações de encontro, AGRADEÇA.

          Conheça uma das ténicas usadas no nosso trabalho terapêutico: A AROMATERAPIA.